ルーシーダットン（タイ式ヨガ）は、タイに古くから伝わる健康体操です。
自己整体とも云われるポーズで、心も身体も癒します。
やさしいポーズが多く、柔軟性運動が苦手の方も出来ます、
身体のゆがみを整え、リンパの流れを良くして、冷えやむくみを改善し、代謝も良くなり理想の体型を得られます。ゆっくりとした、深い独特な呼吸法で自律神経のバランスを整えていきますので、免疫力もアップしていきます。
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）は、タイに古くから伝わる健康体操です。
自己整体とも云われるポーズで、心も身体も癒します。
やさしいポーズが多く、柔軟性運動が苦手の方も出来ます、
身体のゆがみを整え、リンパの流れを良くして、冷えやむくみを改善し、代謝も良くなり理想の体型を得られます。ゆっくりとした、深い独特な呼吸法で自律神経のバランスを整えていきますので、免疫力もアップしていきます。